Cómo trabajo
Cómo trabajo
Mi forma de trabajar es ecléctica, integradora. Me identifico con la psicoterapia humanista, aunque mi formación de base es cognitivo-conductual. Se podría decir que en función de la persona que viene y de lo que lleva uso uno u otro de los recursos de mi 'maleta'...aunque la mirada siempre parte de un modelo humanista.
El espacio de terapia es un espacio para escucharse y aumentar la conciencia de cómo nos sentimos con lo que nos está pasando, y desde ahí cuidarnos. Considero que la persona tiene en su interior los recursos para crecer y mejorar su vida. Desde este enfoque se acompaña a la persona a redescubrir estos recursos, a potenciarlos, a ponerlos al servicio de su bienestar, y a aprender de nuevos.
Cada persona que viene a terapia es el agente de su propio cambio, su participación en el proceso es activa, yo sólo le acompaño en su camino. Por otra parte, las sesiones no son directivas, ni se planifican siguiendo un orden del día, trabajamos con lo que lleva la persona ese día. Obviamente existen unos objetivos previamente definidos y acordados con la persona, y que se revisan periódicamente. Y todo el trabajo en las sesiones va enfocado a trabajar lo que motiva la demanda.
Si te interesa conocer un poco más alguna de las herramientas de mi maleta, puedes ir leyendo las entradas del blog 'Píldoras de Psicología' que iré construyendo. Poco a poco iré añadiendo pequeñas píldoras sobre recursos que pueden ayudar a la terapia, reflexiones...